Vücudumda özellkle de sırt ve kol bölgemde sivilce benzeri şeyler var. Makarna, buğday türevi şeyler yediğimde de karın şişliğ, ağrı, ve gaz gibi şikayetlere karşılaşıyorum. Alt karın bölgemde ne yaparsam yapayım zayıflayamadığımdan bu hususta yardımcı olabiliyor musunuz???