Öfke kontrol problemi yaşıyorum asla kendimi sakinleştiremiyorum o an kendimi kaybediyorum bağırmak ağlamak haykırmak kendimi dövmek vs sınırda kişilik bozukluğunun belirtilerini yaşıyorum nişanlımla bu yüzden ayrılık noktasına geldik lütfen yardımcı olabilir misiniz ?