Reflüye Ne İyi Gelir?

Reflüye ne iyi gelir? Dünya genelinde oldukça yaygın hastalıklardan bir tanesi olan reflü sindirim sistemi rahatsızlıkları arasında yer almaktadır. Bu noktada birçok kişi reflülerinin geçmesi için ne yapmaları gerektiğini merak etmektedirler.

Halk arasında mide yanması veya mide ekşimesi olarak da bilinen bu hastalık özellikle ağızda acı veya ekşi sıvı gelmesi ile kendini belli etmektedir. Midenin yemek borusu ile birleştiği noktada bir kapakçık bulunmaktadır. Bu kapakçığı asıl işlevi mideye giren besinlerin yeniden ağız bölgesine gelmesinin önlenmesidir.

Ancak mide kapakçığında problem olduğu takdirde midenin içerisindeki asit basınç ile yemek borusundan gırtlağa doğru ilerlemektedir. Bu da kişilerin midelerinde yanma hissine ve ağrıya neden olmaktadır.

Birçok farklı nedene bağlı olarak ortaya çıkan reflü hastalığı bazı reflüye olumsuz etkide bulunacak besinlerin tüketilmemesi sayesinde reflü ağrısı en aza indirilebilmektedir. Reflüye neden olan anatomik faktörler ne yazık ki kendi kendine geçmemektedir.

Bu nedenle reflü ataklarına tetikleyici etkide bulunacak bazı durumların azaltılması reflüye iyi gelmektedir. Dikkat edilmesi gereken önemli faktörler şöyle sıralanabilir;

  •  Salça ve soslardan uzak durmak        
  • Çay ve kahve gibi kafeinli içeceklerin tüketimini sınırlandırmak        
  • Limonata, portakal suyu, kola, gazoz gibi asit içeriği yüksek içecekleri tüketmemek         
  • Çikolata gibi kakaolu ürünlerden kaçınmak         
  • Kilo vererek ideal kiloya ulaşmak        
  • Çiğ sebze ve meyve tüketimi yapmamak        
  • Yemeklerden hemen sonra yatmamak         
  • Sigara ve alkol gibi sağlığa zararlı alışkanlıkları terk etmek        
  • Stresten uzak durmak

Reflü Belirtileri

Reflü rahatsızlığı midede ve yutakta meydana gelen yanma hissi veren bir rahatsızlıktır. Özellikle baharat, çikolata, alkol, yağlı gıdalar veya taze sıkılmış meyve sularının tüketiminden sonra ortaya çıkan bir rahatsızlıktır.

Mideden boğaza doğru ilerleyen yanma hissi aslında mide asidinin ilerlemesinden kaynaklanmaktadır. Reflü belirtileri içerisinde en önemlisi mide içeriğinin ağza gelmesi ve yutma güçlüğü olarak bilinmektedir. Bunun yanı sıra reflü belirtileri şöyle sıralanabilir;

  •  Hıçkırık        
  • Midede yanma hissi       
  •   Bulantı         
  • Ağrılı yutkunma      
  • Geğirti         
  • Kusma       
  • Ses kısıklığı         
  • Öksürük       
  •   Boğaz ağrısı Diş çürükleri

Bu belirtilerin herhangi birinin görünmesi halinde doğrudan bir iç hastalıkları uzmanına görünmek gerekmektedir. Midedeki asit içeriğinin uzun süre yemek borusuyla temas etmesi yanmalara ve aşınmalara neden olmaktadır.

Özellikle yemek borusunun asitten aşırı miktarda aşınması zamanla delinmelere ve daha ciddi rahatsızlıklara sebep olduğundan mutlaka erken teşhis edilip tedavi edilmesi gerekmektedir.

Reflüye Ne İyi Gelir Evde

Reflü hastalığı hemen hemen birçok kişide sıklıkla rastlanan hastalıklar arasında yer almaktadır. Özellikle midede yanma hissi meydana getiren bu hastalık evde birtakım yöntemler uygulanarak ataklarının şiddeti azaltılabilmektedir.


Reflüye ne iyi gelir evde uygulanacak çözüm yolları içerisinde özellikle reflüyü azdıracak besinlerin tüketilmemesi gerekmektedir. Evde reflüye iyi gelecek besinlerin tüketilmesi oldukça önemlidir. Bu besinler şöyle sıralanabilir;

  •   Muz       
  • Peynir         
  • Havuç        
  • Elma        
  • Kantaron yağı         
  • Brokoli         
  • Papatya çayı         
  • Fasulye         
  • Lif oranı yüksek yiyecekler

Bu besinlerin tüketilmesi sayesinde reflü atakları azaltılarak yemek borusunda meydana gelecek hasar azaltılabilmektedir.

Bebeklerde Reflü Nedir?

Bebeklerde reflü aşırı rastlanan bir durum olmasa da meydana gelebilmektedir. Bu durum aslında sağlıklı bebeklerde günde birkaç kez görülebilmektedir. Bebeklerin midesinde yer alan besinlerin midesinden geri gelmesine bebek reflüsü adı verilmektedir.

18. ayına kadar olağan bir durum olan bebeklerde reflü 18. Aydan itibaren devam ettiğinde mutlaka uzman bir doktora başvurulmalıdır.

Çocuklarda Reflü Nedir?

Gastroözofageal reflü mide asidinin yemek borusuna kaçma durumudur. Çocuklarda reflü 2 ila 19 yaş arası görüldüğünde oldukça normal karşılanmaktadır.  Çocuklarda ve gençlerde birkaç ay boyunca bir hafta içerisinde 2’den fazla reflü görülebilmektedir.

Hamilelikte Reflü Nedir?

Hamilelik sürecinde reflü oluşması oldukça olağan bir durumdur. Mide asidinden kaynaklanan hazımsızlık ve mide ekşimesi hamilelikte reflü oluşumuna neden olmaktadır.

Genellikle hamileliğin ilerleyen aylarında bebeğin midenin üzerine baskı yapması ve hormonal değişiklikler reflüye neden olmaktadır. Bu durum çoğunlukla hamilelik süreci tamamlandıktan sonra ortadan kalkmaktadır.

Hamilelik döneminde beslenmeye dikkat etmek, hazımsızlığa ve mide ekşimesine neden olacak besinlerin tüketilmemesi gibi durumlara dikkat edilmesi halinde reflü oluşumu önemli ölçüde engellenebilmektedir.

Reflüye İyi Gelen İçecekler

Reflü birtakım besinlerin ve içeceklerin tüketilmesi sayesinde etki oranı en aza indirilebilmektedir. Özellikle reflü ataklarına neden olacak besinlerin tüketilmemesinin yanı sıra mide asidini dengeleyici besinlerin tüketilmesi de oldukça önemlidir.

Reflüye iyi gelen içecekler şöyle sıralanabilir;

  •   Bitki çayları       
  •   Ananas suyu     
  •    Nane limon         
  • Şeftali suyu        
  • Ayran        
  • Maydanoz suyu       
  •   Limonata       
  •   Elma suyu

Reflüye İyi Gelen Bitki Çayları Ve Tarifleri

Reflü sorunu yaşayan kişilerin ne yazık ki atak dönemleri oldukça zorlu geçmektedir. Bu durumda reflü ataklarının azaltılabilmesi ve mide yanmasını önlenebilmesi için birtakım bitki çayları tüketmek oldukça faydalı olmaktadır.

Reflüye iyi gelen bitki çayları ve tarifleri arasından reflü sorunu yaşayan sizler için de birkaç örnek vermiş bulunmaktayız.

İlk olarak reflü en iyi gelen bitki çayı nane-limon olarak bilinmektedir. 1 adet limon ve 1 yemek kaşığı naneyi 3 bardak suyun içerisine koyarak kaynatıp içerek reply ağrılarınızı azaltabilirsiniz.

Reflü ağrısına iyi gelen bir diğer bitki çayı ise papatya çayı olmaktadır. 1 su bardağı suyun içerisine 1 tutam kurutulmuş papatya koyup kaynatmamanız ve daha sonra süzerek tüketmeniz reflüye oldukça iyi gelecektir.

Reflü Tedavisinde Kullanılan İlaç İsimleri

Reflü hastalığında asıl tedavi yöntemi ilaç tedavisi olarak bilinmektedir. reflü tedavisinde kullanılan en etkili ilaçlar proton pompası inhibitörü adı verilen ilaç grubudur. Bu ilaçlar halk arasında mide koruyucu ilaçlar olarak da bilinmektedir.

Sabah kahvaltısından yarım saat önce alınması gereken bu ilaçlar gün boyu tüketilen besinlerin yutmaktan geri çıkmasını engelleyerek mide asidine dengelemektedirler. Reflü tedavisinde kullanılan ilaç isimleri şöyle sıralanabilir;

  •  Pantoprazol        
  • Lansoprazol        
  •   Esomeprazol       
  • Rabeprazol         
  • Omeprazol       
  •   Dekslansoprazol       
  •    Zegerid

Bu ilaçların kullanımı sayesinde mide asidi dengelenerek tüketilen besinlerin mide yanmasını yapması önlenebilmektedir. Reflü tedavisinde kullanılan bu ilaçlar temelde reflü tedavi etmemekte sadece reflü ataklarını önlemektedir. Reflü hastalığında en kesin çözümü veren tedavi yöntemi cerrahi yöntemdir.