Nefes Darlığına Ne İyi Gelir Evde?

Nefes darlığına ne iyi gelir evde kendi yöntemlerimizle nefes darlığından nasıl kurtulabiliriz? Gibi birçok soru nefes darlığı gibi bir durum söz konusu olduğu zaman çok sık gündeme gelmektedir. Genel olarak kalp problemleri ile ilgili ortaya çıkması muhtemel olan nefes darlıkları pek çok kişide korku oluşturmaktadır. Çünkü kalp krizinin tanımı yapılırken nefes darlığı son derece ciddi anlamda yaygın olan bir semptom olarak karşımıza çıkar. Bu sebepten dolayı da nefes darlığı gibi bir problem yaşandığı zaman insanların aklına direkt olarak gelecek en büyük öncelik kalp krizi olacaktır.

Tabii ki kalp krizi dışında pek çok sebebe bağlı olarak ortaya çıkabilecek olan nefes darlığı bir takım farklı semptomlara bağlı olarak sebepleri anlaşılabilir. Bütün bunları nefes darlığına ne iyi gelir evde başlığı altında bir araya getirmiş olduğumuz bilgilerin oldu bu makalemizi de sizlere tek tek aktaracağız.

Nefes Darlığı Neden Olur?

Nefes darlığı neden olur konusunda bir araştırma yapacak olursak, insanların pek çoğuna büyük oranda sağlık sorunları yaşatan nefes darlığı pek çok nedene bağlı olarak ortaya çıkar. Nefes darlığı söz konusu olduğu zaman sigara kullanımı ya da çevre faktörleri mutlaka dikkate alınmak zorundadır. Soluduğunuz havada herhangi bir kimyasal madde, sigara dumanı ya da bir kirlilik söz konusu ise Nefes darlığı gibi bir sorun ile karşı karşıya gelmek son derece olası olacaktır. Bu noktada esas korkulması gereken şey kalp rahatsızlıklarına bağlı olarak meydana gelmiş olan bir nefes darlığı ve tıkanıklık hissidir.

Kalp rahatsızlıklarına bağlı olarak gelişen bir nefes darlığında göğüs kafesinde ağrı ve batma gibi bir his meydana gelecektir. Bununla birlikte kalp ağrısı, sol kolda uyuşma ve kalpte baskı gibi şikâyetler meydana geldiği zaman nefes darlığı korkulacak bir hal alır. Bütün bunlara soğuk soğuk terleme durumu da dâhil olduğu zaman nefes darlığı kalp krizi belirtisi mi diye düşünebilirsiniz.

Nefes darlığı gibi bir durumun bir takım kronik rahatsızlıklardan da ileri gelmesi son derece muhtemel olacaktır. Nefes darlığı gibi bir semptomu olan kronik rahatsızlıklar şu şekilde sıralanabilir.

  • Kronik bronşit           
  • Alerjik rinit          
  • Koah hastalığı           
  • Astım hastalığı

Nefes darlığı gibi bir durumun özellikle yaşadığınız bölge ile de son derece yakından ilişkisi vardır diyebiliriz. Buna örnek verecek olursak sanayi bölgesine yakın bir yerde oturuyorsanız veya zararlı kimyasal maddelerle sürekli olarak haşır neşirseniz nefes darlığı kaçınılmaz bir sondur. Çevresel faktörlerin nefes darlığı üzerinde son derece etkin bir rol oynadığını da hiçbir zaman unutmamanız gerekir.

Nefes Darlığı Belirtileri Nelerdir?

Nefes darlığı belirtileri nelerdir diye soracak olursanız baş ağrısı nefes darlığı belirtisi olarak ilk başta karşımıza çıkar. Çünkü doğru bir şekilde nefes alışverişi yapılmazsa damar tıkanıklıkları söz konusu olacaktır. Bu tip bir durumda da baş ağrısı kaçınılmaz bir son olarak karşımıza çıkar. Nefes darlığı belirtisi olarak havasız kalma hissini en güzel şekilde tanımlayan cümle olarak düşünebiliriz. Solunan havanın yeterli gelmemesi tam olarak nefes darlığına tanım olabilir.

Daha çok kimyasal maddelerle uğraşan kişilerde beliren nefes darlığı öksürük ve hırıltılı solunum şeklinde nükseder. Aynı zamanda nefes darlığı ile birlikte yüksek ateş, göğüste baskı ve ağrılar da eşlik ediyorsa bu durum nefes darlığının son derece ileri bir boyuta vardığını ve ciddi bir problemden ileri geldiğini gösterir. Bu tip bir durum söz konusu olduğu zaman hastanelerin acil servislerine bir an önce gitmekte ve solunum tedavisi görmekte fayda vardır. Ayrı yeten nefes darlığı gibi bir problemle mücadele etmek durumunda kalmış olan bir kişinin halsiz ve yorgun olması da son derece belirleyici bir durumdur.

Nefes Darlığına Evde Ne Yapılır?

Nefes darlığına evde ne yapılır? Öncelikle bu tip bir durum söz konusu olduğu zaman evin içerisindeki hava akışının kontrol altında tutulması gerekir. Mesela evin içerisinde sigara içiliyorsa sigara dumanının dışarı çıkması için evin sürekli olarak havalandırılması ve hatta evin içerisinde sigara içilmemesi son derece büyük bir önem taşır. Zaten nefes darlığı gibi bir problem ile karşı karşıya kalmış olan bir kişinin kesinlikle sigara içmemesi gerekmektedir. bu durumda sigara dumanını içine çekmek nefes darlığı gibi bir durumda son derece zararlı bir sona sebep olur.

Sık sık su içmek de nefes darlığı gibi bir problem için son derece büyük bir önem taşır. Vücudun oksijen dengesini korumak adına su içmek çok önemli olacaktır.

Stres ve kaygı bozuklukları ya da birtakım psikolojik rahatsızlıklardan dolayı da nefes darlığı gibi bir problem karşımıza çıkabilir. Özel olarak da panik atak hastalığında nefes darlığı ve kalp çarpıntısı gibi bir takım sorunlarla karşı karşıya kalabiliriz. Nefes darlığı kaygı ya da strese veya da daha farklı bir takım psikolojik rahatsızlıklara bağlı olarak ortaya çıkmışsa kesinlikle psikolojik bir yardım almak son derece büyük bir önem taşır. bu durumda da evde kendi kendinize yapacağınız yöntem sadece kendinize telkinler vermek ve stres ve kaygıdan uzak durmak olacaktır.

Nefes Darlığına İyi Gelen Bitkisel Çözümler

Nefes darlığına iyi gelen bitkisel çözümler genellikle bir takım bitki çayları olacaktır. Bunlara örnek verecek olursak aşağıdaki listeden yardım alabilirsiniz.

  • Karabiber çayı         
  • Zencefil çayı        
  • Limonlu          
  • Soğan ve bal         
  • Nane çayı          
  • Okaliptüs

Zencefil çayı aynı zamanda antioksidan bir etkiye sebep olduğu için vücutta pek çok şeye iyi gelecektir. Bunlardan birinin de nefes darlığı olması nefes darlığına bitkisel bir çözüm olarak karşımıza çıkmasına sebebiyet veriyor. Aynı zamanda soğan ve bal karışımının da nefes açma konusunda son derece faydalı olduğunu bilmekteyiz. Bütün bunların yanı sıra Aynı zamanda da soğan ve bal bir araya geldiği zaman müthiş derecede bir bağışıklık sistemi güçlendiricisi olarak karşımıza çıkar. Ancak çok şiddetli bir nefes darlığı söz konusu olduğu zaman mutlaka hastaneye müracaat etmenizde fayda vardır.