Gaz Çıkarmaya Ne İyi Gelir?

Gaz çıkarmaya ne iyi gelir gibi bir soru soruyorsanız muhtemelen gaz sancısı çekiyorsunuz demektir. Gaz sancısı ile karşı karşıya kalmış olan bir kişi günlük hayatta son derece zor bir durumda kalabilir. Hatta bu sancı sebebiyle günlük hayatta yapması gereken pek çok şeyden mahrum kalabilir. Hal böyle olunca da gaz sancısı gibi bir problemden kurtulmak adına bir takım çözüm yolları aramak durumunda kalır.

Pek çok sebepten ötürü meydana gelmiş olan gaz sancısı bütün hayatınızı son derece olumsuz yönde etkileyerek bütün bir gününüzü ya da birkaç gününüzü mahvedebilir. Tam olarak bir eziyete dönüşen gaz sancısı, vücutta birikmiş olan gazın dışarı atılamaması sonucu insanları rahatsız eden ve pek çok kişinin sık sık başına gelen bir durum olarak karşımıza çıkar.

Sağlıklı bir insanın günde sık sık gaz çıkartması gerekir. Ancak bu çıkartılan gazın hepsini takip etmek mümkün değildir. Yani insanlar farkında olmadan da gaz çıkartabilir ve bu çıkartılan gaz çok küçük olduğu için hissedilemeyebilir. Bu durum tam olarak son derece sağlıklı bir insan olduğunuzu gösterir. Ancak bir türlü gaz çıkartamamak ve bunun sancısını çekmek de yaşam kalitenizi son derece düşürecek olan ve bir takım sağlık sorunlarınızın farkına varmanıza yardımcı olacak olan bir durum olarak karşımıza çıkar.

Özellikle de bebeklerde gaz sancısı ile karşı karşıya çok sık kalmaktayız. Çoğu zaman gazını çıkartamayan bir bebeğin ağlama krizlerini girdiğini ve bu sebepten dolayı son derece büyük ölçüde rahatsızlık duyduğunu görmekteyiz. Gaz sancısı ile ilgili olarak gaz çıkartmaya ne iyi gelir başlıklı bu makalemizde sizlere gerekli olan her bir ipucunu vereceğiz. Eğer ki siz de bu tip bir problem ile karşı karşıya sık sık kalıyorsanız gaz sancısı ile ilgili yazmış olduğunuz bu yazıya göz atmanızda fayda var demektir.

Gaz Sancısı Nedir, Neden Olur?

Gaz sancısı nedir, neden olur konusu ile ilgili olarak sizlere en basit yapabileceğimiz tanım yiyeceklerin midede sindirimi esnasında meydana gelmiş olan bir takım sorunlar nedeniyle vücutta gaz oluşmasıdır. Vücutta birikmiş olan gazın bir türlü dışarıya çıkamaması genel olarak bütün vücudu olumsuz yönde etkilemesi halidir. Bu durum çoğu zaman yenilmiş olan gazlı yiyeceklerden ya da boş yere hava yutma gibi bir takım sebeplerden ötürü meydana gelebilir. Gaz sancısı nedenleri olarak aşağıda sıralamış olduğumuz pek çok sebepten söz etmek mümkün olacaktır;

  • Lifli gıdaları çok fazla tüketmek        
  • Bağırsak ve sindirim sisteminde yaşanan sorunlar  
  • Süt ve süt ürünlerine olan alerji ya da bu ürünlerin fazla tüketilmesi 
  • Regl öncesi atak 
  • Ayakları ve karın bölgesini üşütmek 
  • Hava yutmak   
  • Gaz çıkartmamak için direnmek 
  • Baharatlı besinler tüketmek   
  • Fındık, fıstık, portakal gibi gaz yapan meyve ve kuruyemişler tüketmek 
  • Çok hızlı yemek yemek ve lokmaları tam olarak çiğnemeden yutmak

Gaz sancısı yaşamak için çok fazla sebepten söz etmek mümkün olacaktır. Özel olarak yapılan bir takım şeyler ve tüketilen besinler son derece büyük ölçüde vücutta gaz birikmesine neden olabilir. Mesela bu noktada sizlere uyarıda bulunmamız gereken en önemli şeylerden biri gaz sancısı sebepleri olarak çok uzun süreli sakız çiğnemek ve pipet kullanımı konusunda olacaktır. Bu her iki durum da Hava yutmaya neden olabilir. Bu sebepten dolayı tüm bu detaylara dikkat ederek yaşamınıza devam etmek son derece büyük bir önem taşır.

Ayrıca belirtmemiz gereken bir şey daha vardır ki o da bebeklerde gaz sancısı ile ilgili olacaktır. Eğer ki bebeğinizi hala emziriyorsanız yiyeceğiniz besin maddelerine de son derece büyük ölçüde dikkat etmeniz gerekir. Çok fazla gaz yapan yiyecekler tüketirseniz bebeği emzirdiğiniz zaman direkt olarak bu gazlı yiyeceklerin etkisi geçecektir. Sonuç olarak bebekte de bir gaz sancısı meydana gelir.

Gaz Sancısı Evde Nasıl Geçer?

Gaz sancısı evde nasıl geçer konusu ile ilgili olarak sizlere pek çok tavsiyemiz olabilir. Öncelikle kendi kendinize egzersiz yapmak gaz çıkartmaya faydalı olan şeyler arasında ilk sıralarda yer alır. Bununla birlikte kullanacağınız bir takım bitkisel yöntemler gaz çıkartmanıza yardımcı olacaktır. Eğer ki gaz sancısından bir an önce kurtulmak istiyorsanız bir takım egzersizleri mutlaka yerine getirerek bitkisel yollardan da destek alabilirsiniz. Bu her iki yöntemi bir arada kullanarak gaz sancısından çok hızlı bir şekilde kurtulmanız mümkün olacaktır. Aynı zamanda bununla birlikte sıcak su torbasının da son derece faydalı olacağını söylemekte fayda vardır.

Gaz çıkartmak için egzersiz yapmaktan söz etmiştik ve bu konuda sizlere bir açıklama getirecek olursak gaz nasıl çıkartılır hareketler? Şeklinde bir soruya yanıt vererek devam edelim. Gaz sancısı için yapabileceğiniz en iyi ve en doğru hareket kesinlikle mekik çekmek olacaktır. mekik çekme hareketi ile gaz sancısından kurtulmak son derece kolay ve mümkün olacaktır.

Gaz Nasıl Çıkartılır Bitkisel

Gaz nasıl çıkartılır bitkisel çözüm önerisi olarak sizlere ilk başta rezene çayından söz edeceğiz. Rezene çayı gaz çıkartmak için son derece etkili olacaktır. En kuvvetli gaz giderici olarak bilinen rezenenin tohumlarını kaynatarak bu çayı son derece kolay bir şekilde yapabilirsiniz. Gaz sancısı çekiyorsanız ağzınıza bir tatlı kaşığı kadar kimyon da alabilirsiniz. Aynı zamanda kimyon mideyi rahatlatması ile bilinen ve bir takım mide ağrılarını kesmeye de yarayan çok özel bir baharattır.

Karbonat ve tarçın için de gaz çıkartmaya yarayan bitkisel ürünler olarak söz edebiliriz. Eğer ki gaz sancılarını azaltmak ve karnınızda meydana gelmiş olan şişliği indirmek istiyorsanız zencefil de bu konuda son derece etkili bir çözüm yolu olacaktır.

Papatya çayının kas gevşetici bir etkiye sahip olması Vücudun rahatlamasına ve rahat bir şekilde gazın çıkmasına neden olabilir. Bu sebepten dolayı gaz sancısı gibi bir sorun yaşadığınız zaman papatya çayı içmeniz de çok büyük bir fayda vardır. Aynı zamanda sindirim sistemi üzerinde etkisi olan dereotu çayı ve fesleğen çayı da gaz çıkartmak için içilen çaylar arasında yer almaktadır.