Diz Kapağı Ağrısına Ne İyi Gelir?

Genellikle diz rahatsızlığı diz kapağı nedeniyle ortaya çıkmaktadır. Diz kapağında meydana gelen ağrıya tıp literatüründe pattelofemoral ağrı adı verilmektedir. Diz kapağı kemiği olarak bulunan patella vücutta bacağın düz durmasında görev almaktadır.

Bu nedenle bu kemikte meydana gelen problemler sonrasında ciddi diz kapağı ağrıları meydana gelmekte olup çoğu zaman hareket etme kabiliyeti azalmakta ve günlük hayatın sekteye uğramasına neden olmaktadır.

Diz kapağı ağrısına ne iyi gelir? Sorusu da bu noktada sıkça merak edilen problemler içerisinde yer almaktadır. Diz kapağında ağrı meydana gelmesi birçok farklı faktöre bağlı olarak ortaya çıkmakta olup en yaygın diz kapağı ağrısı nedenleri şöyledir;

  • Kıkırdak hasarı
  • Enfeksiyonlar    
  • Plika sendromu     
  • Patellar tendinit      
  • Çıkık        
  • Tendon iltihaplanması       
  • Diz kapağının kayması          
  • Diz kapağına aşırı yüklenmesi       
  • Kıkırdak dokuların aşınması        
  • Romatizmal hastalıklar      
  • Diz kapağında bulunan tümörler   
  • Mesleki hastalıklar    
  • Mikrobik hastalıklar 
  • Aşırı kilo       
  • Mineral ve vitamin eksikliği    
  • Yaşın ilerlemesi        
  • Diz bağlarının incinmesi        
  • Kemik erimesi         
  • Hamilelik    
  • Hareketsiz yaşam tarzı    
  • Bacak adelesinin zayıflaması    
  • Düztaban olmak

Tüm bu nedenlere bağlı olarak diz kapağında ağrı meydana gelmesi durumunda özellikle doktora muayene olunduğunda bazı teşhis yöntemleri uygulanmakta olup bu yöntemler sayesinde tedavi yöntemleri de belirlenmektedir.

Özellikle tedavi yöntemleri içerisinde diz kapağı ağrısı ve şişliği için uygulanan tabii tedavi yöntemleri şöyledir;

  • Bantlama     
  • Destekleyici alet kullanımı          
  • Rehabilitasyon egzersizleri        
  • Yeniden hizalama      
  • Buz uygulaması         
  • Artroskopi

Genç Yaşta Diz Ağrısı Neden Olur?

Genç yaşta diz ağrısı neden olur? Sorusu özellikle erken yaşlarda başlayan diz ağrısı nedeniyle sıkça merak edilmektedir. Bu kapsamda genellikle diz ağrısının en tipik faktörü yaş olmakta ve diz kapağı ağrısı ergenler ve genç yaştaki yetişkinlerde sıkça ortaya çıkabilmektedir.

Yaşlı nüfustaki kişilerde görülen diz ağrılarının genel nedeni artrit olurken erken yaşlarda diz kapağı ağrılarının nedenleri içerisinde cinsiyet faktörü de ön planda olmaktadır.

Kadınlarda bulunan pelvis kemiğinin diz eklemindeki kemiklerin birleştiği açığı artırması nedeniyle diz kapağı ağrısı gelişme olasılığı erkeklerin 2 katı olarak karşımıza çıkmaktadır.

Bunun yanı sıra koşma veya atlama gibi bazı sporlar da diz kapağının antrenman sırasında hasar görmesine veya fazla baskı nedeniyle ağrı yapmasına sebep olabilmektedir. Faktörler erken yaşlarda diz kapağı ağrısı görülme ihtimalini artırırken aynı zamanda aşırı derecede kilolu olmak da vücudun özellik ya da dizin kaldırabileceği ağırlık kapasitesinden fazla ağırlık yüklenmesi nedeniyle ağrı söz konusu olmaktadır.

Yanlış ayakkabı seçimi de diz kapağı ağrısına neden olan çeşitli faktörler içerisinde yer almakta olup aynı zamanda ısınma hareketi yapılmadan ortaya konulan fiziksel aktiviteler sonrasında adam diz kapağı ağrısı meydana gelmektedir.

Menüsküs Diz Ağrısına Ne İyi Gelir?

Menüsküs diz ağrısına ne iyi gelir? Sorusu kapsamında özellikle bu bölgede sıvı toplanması nedeniyle ortaya çıkan ağrı ile birlikte menüsküs yırtılması nedeniyle de ağrı görülebilmektedir. Bu noktada sıvı bu toplanması nedeniyle ağrı oluşması durumunda uygulanabilecek bazı yöntemler bulunmakta olup ağırlık kaldırılmasına neden olacak aktivitelerden uzak durulması, 20 dakika kadar bölgeye soğuk buz uygulaması yapılması ve yastık kullanarak kalp hizasından yukarı kaldırılması gibi etmenler etkili olmaktadır.

Menüsküs yırtılmalarında ise ameliyat uygulaması yapılmakta olup ameliyat ile alınan hasar azaltılmaktadır. Böylece meydana gelen ağrıda hafifletilmiş olmaktadır.

Diz Ağrısına Ne İyi Gelir İbrahim Saraçoğlu

Diz kapağı ağrısına ne iyi gelir İbrahim Saraçoğlu tarafından önerilen bazı doğal çözüm yöntemleri ile cevapla alınabilmektedir. Özellikle Saraçoğlu’nun önerdiği çınar yaprağı tedavisi oldukça etkili olup çınar yaprağının kaynatılması ve daha sonra suyun içilerek diz ağrısının hafifletilmesi mümkün olmaktadır.

Aynı zamanda çınar yaprağının kaynatılmış suyunun cilde uygulanması ve özellikle diz bölgesine sürülmesi de diz ağrısı şikayetlerinin ortadan kalkmasına yardımcı olmaktadır. Bunun yanı sıra yine Saraçoğlu tarafından önerilen zencefil de dizde meydana gelen diz kapağı ağrısının hafifletilmesine yardımcı olan doğal bitkisel yöntemler içerisinde yer almaktadır özellikle harici uygulamalar içerisinde bitkisel yöntemlerin ilaçlı tedavi yöntemlerine göre daha çok tercih edilmesinin en önemli nedeni doğal içerikli olmaları ve herhangi bir yan etkilerinin bulunmalarıdır.

Sağ diz kapağı ağrısı ile sol diz kapağı ağrısı farklı nedenlere bağlı olarak ortaya çıkabileceği gibi her ikisi de aynı nedene bağlı olarak ortaya çıkabilmektedir. Bu nedenle ilk olarak ağrının nedeninin tespit edilmesi daha sonra da tedavi biçiminin belirlenmesi ağrının hafifletilmesi ve tamamen ortadan kaldırılması için oldukça önemlidir.

Diz ağrısına sirke uygulaması da birçok doktor tarafından önerilmekte olup özellikle sirke ile yapılan masaj uygulaması diz ağrısı ve diz kapağı ağrısı için oldukça faydalı olmaktadır. Elma sirkesiyle zeytinyağını karıştırarak elde edilen kür yardımıyla doğal bir tedavi uygulanması mümkün olup diz kapağı ve çevresine masaj yapılarak sürülmesi ve daha sonra cildin karışımı emmesi beklenmelidir.

Zencefil yağı özellikle diz ağrısı görülen kişiler tarafından sıklıkla uygulanan doğal tedavi yöntemleri içerisinde yer almakta olup özellikle zencefilin iltihap giderici ve ağrı kesici özelliği bulunması sayesinde zencefil yağı ile yapılan masaj uygulamalarında kısa sürede diz kapağı ağrısı hafifletilmektedir.

İbrahim Saraçoğlu tarafından diz ağrısı için evde kolaylıkla yapılabilecek olan kür tarifi ise şu malzemelerden oluşmaktadır;

  • 2 çorba kaşığında kil
  • 1 çay kaşığında menekşe yağı      
  • 1 çay kaşığında biberiye yağı        
  • 1 çorba kaşığında kaya tuzu        
  • 2 çorba kaşığında buğday kepeği

Bir tane içerisinde ilk önce kil ve buğday kepeği ekleyerek ardından diğer malzemeleri eklemenizi ve kısık ateşte ısıtmanız gerekmektedir. Böylece malzemelerden elde edilen karışım macun kıvamına gelene kadar ısıtıldıktan sonra elde edilen bu macun diz kapağı bölgesine sürülerek üzerini streç film ile kapatılması ve bir süre bu şekilde bekletildikten sonra yıkanması gerekmektedir.

Patates diz ağrısına iyi gelir mi? Sorusu da özellikle sık sık diz ağrısı yaşayan kişiler tarafından merak edilmekte olup doğal yöntemler içerisinde kullanılmakta olan patates bölgede travma nedeniyle oluşan diz kapağı ağrılarının şişliğini almaktadır.