Astıma Ne İyi Gelir?
Astıma ne iyi gelir? Astım hastalığı nedir? Astım hastalığına
yakalanmış olan bir kişi ne gibi önlemler almalıdır? Astım hastalığı tamamen
geçer mi? Astım hastalığına iyi gelen bir gıda var mı ya da astım hastaları ne
gibi yiyecekler ya da içecekler tüketmelidir? Şeklinde pek çok soru
sorulmaktadır.
Elbette ki astım
hastalığına iyi gelen pek çok besin maddesi ve yapılması gereken pek çok şey
söz konusu olacaktır. Ancak astım hastalığının tam olarak ne anlama geldiğini
ve belirtiler önceden tespit edebilirsek bu sorunun üstesinden gelmek çok daha
kolay bir hal alacaktır. Bu sebepten dolayı astım hastalığının ne tür bir
hastalık olduğunu ve bu hastalığın ne gibi belirtileri olduğunu sizler için
irdeledik.
Astım Hastalığı Nedir?
Astım hastalığı
nedir? Astım hastalığının en anlaşılır şekilde tanımı; üst solunum
yollarında nefes almaya tıkayan bir engel meydana gelmesi olacaktır. Yani bu
hastalığa yakalanmış olan herhangi bir kişi rahat bir şekilde nefes alıp
veremez ve bu durum son derece büyük krizlere yol açabilir. Soğuk hava, sigara
dumanı, çok sık bir şekilde hareket halinde olmak ya da bir takım alerjenler
astım hastalığını tetikleyen şeyler olarak karşımıza çıkabilir.
Astım Hastalığının Belirtileri
Nelerdir?
Astım hastalığının belirtileri nelerdir
denildiği zaman şunları söylemek mümkün olacaktır;
- Nefes
darlığı ve öksürük
- Nefes
almaya çalışırken hırıltıların meydana gelmesi
- Göğsün
sıkışması ve tıkanıklık hissi yaşanması
- Nefes
alıp verirken ıslık sesi gelmesi
- Nefes
alamamaktan dolayı kriz geçirme
Genel olarak astım belirtileri
nefesle ilgili olan belirtilerdir. Nefes almakta güçlük yaşayan birisi
muhtemelen astım hastalığına yakalanmış olabilir. Ancak nefes almakta her
zorlandığınız zaman da astım hastası olmuş sayılmazsınız. Nefes darlığının
yaşandığı pek çok hastalık da mevcuttur. Mesela grip olduğunuz zamanlarda da
burun tıkanıklığından dolayı nefes almakta güçlük çekip öksürük krizlerine
girebilirsiniz. Eğer ki astım hastalığından şüpheleniyorsanız mutlaka en kısa
süre içerisinde doktorunuza başvuruda bulunarak astım testi yaptırabilirsiniz.
Astım Hastalığı Neden Olur?
Astım hastalığı neden olur gibi bir soru sorarak da astım hastalığından korunmak
için bir takım önlemler alabilirsiniz.
Astım nedenleri konusunda şu detaylardan söz etmek mümkün olacaktır;
- Ailede
kalıtsal olarak astım hastalığının olması
- Mesleki
faktörler
- Alerjen
durumlar
- Sürekli olarak sigara içilen bir ortama maruz
kalma
- Bebeğin
anne karnında yetersiz beslenmiş olması
Astım hastalığının görülmesinde en büyük etkenlerden biri
mesleki sebeplerdir diyebiliriz. Mesela marangozluk, mobilyacılık, kot taşlama
ya da boyacılık gibi bir takım mesleklere sahip olan kişiler solunum yolları
ile ilgili olarak ciddi bir takım kalıtsal sorunlar yaşayabilirler. Bunlardan
biri de astım hastalığıdır. Bu sebepten dolayı astım hastalığını tetikleyecek
meslekler yapan kişilerin bu hastalıkla ilgili olarak bir takım önlemler alması
gerekmektedir.
Astımdan korunmak için aynı zamanda çocukları ve bebekleri
sigaralı ortamlardan da sakınmak söz konusu olacaktır. Ayrıca bunun yanı sıra
sık sık yaşadığınız ortamı havalandırmak ve temiz tutmak da son derece büyük
bir önem taşır.
Astımı Tetikleyen Faktörlerden Nasıl
Korunuruz?
Astımı tetikleyen faktörlerden nasıl korunuruz konusunda
söyleyebileceğimiz ilk şey temizlik olacaktır. Pis ve tozlu ortamlarda gözle
görülmeyen bir takım canlıların yaşadığını bilmeniz gerekir. Mesela ev tozu
akarı adı verilen bakterilerin astıma sebep olduğunu biliyor muydunuz? Bu
bakterileri gözle görmek mümkün değildir. Bu sebepten dolayı evinizin çok temiz
olduğunu düşünseniz bile her gün toz almadığınız sürece bu tip bakterilerin ve
daha nicelerinin ortaya çıkabileceğini belirtmek gerekir.
Çarşaf ve
nevresimlerinizi 60 derecenin altında yıkamadan kullanmamalı ve sık sık
değiştirmelisiniz. Halılarınızı mutlaka emiş gücü yüksek bir elektrikli süpürge
ile temizlemeniz de aslında korunmak için son derece etkili yöntemler
olacaktır.
Sigara dumanı bulunan
ve havasız kalmış olan rutubetli ortamlardan uzak durmanız gerekir. Bahar
aylarında polenlerle haşır neşir olmamaya da bu durumda dikkat etmeniz söz
konusu olacaktır. Sonuç olarak alerjik reaksiyon gösterebileceğiniz bir ortam
oluşmaması için elinizden geleni yapmanız gerekir.
Astım hastalarının
özel olarak kendilerini koruması son derece büyük bir önem taşır. Bu sebepten
dolayı bu hastalıkla karşı karşıya gelmiş olan kişiler çok fazla dışarı
çıkmamalıdır. Eğer ki dışarı çıkmaları gerekiyorsa da maske kullanımı yapmaları
söz konusu olacaktır. Aynı zamanda kedi ve köpek gibi hayvanlarla da çok fazla
içli dışlı olmadan hayatlarına devam edebilirler.
Astıma İyi Gelen Yiyecekler Nelerdir?
Astıma iyi gelen
yiyecekler nelerdir? Konusunda da astım hastaları ya da astım hastası yakınları
mutlaka araştırma yapmak durumundadır. Astım
hastalığına iyi gelen yiyecekler şu şekilde sıralanabilir;
- Ilık süt
ve yoğurt
- Nane ve
reyhan gibi freş bitkiler
- Balık
- Portakal
suyu ve limonata
- Rezene
tohumu
- Maydanoz
- Karanfil
Astıma iyi gelen doğal
yiyecekler olarak saymış olduğumuz bu besinler arasında genel olarak
ferahlatma özelliği olan besinler vardır. Maydanoz, nane ve reyhan gibi
yiyecekler genel olarak nefes açıcı ve insanda bir ferahlama hissi yaratan
yiyeceklerdir. Aynı zamanda bu yiyecekler, bir takım karışımlar haline
getirilebilir ya da bazı içeceklerin içerisine konulabilir. Mesela yine astıma iyi gelen içecek olarak sözünü etmiş olduğumuz portakal suyuna nane yaprağı
ya da reyhan yaprağı konulabilir.
Astıma İyi Gelen Tarifler
Astıma iyi gelen tarifler olarak karanfil
ve zencefille yapılan bir takım şifa içeceklerinden söz etmek mümkün olacaktır.
6 adet karanfil bir
bardak içme suyunda kaynatılarak daha sonra süzülmeye bırakılır. Üzerine bir
kaşık bal eklenerek tatlandırılan bu içecek astıma son derece iyi gelir.
Astım için bir diğer
içecek ise zencefil suyu olacaktır. İlk olarak zencefilin suyu çıkartılarak
bekletilir. Zencefil suyuna nar suyu da konulabilir. İkisi birbirine
karıştırılır. Daha sonra üzerine bal eklenerek tatlandırılır ve bu karışım
günde iki kez içilir.
Bu karışımları
yaparken sözünü etmiş olduğumuz besin maddelerine karşı herhangi bir alerjiniz
olmadığına dikkat etmeniz gerekli olacaktır.
Kimyasal Zehirlenmeye Ne İyi Gelir?
Akrep Sokmasına Ne İyi Gelir?
İdrar Kaçırma
Helikobakter
Alerjik Astım Öksürüğe Ne İyi Gelir?
Göz Hastalıkları
İkili Test Nedir?
Kolik Bebek Nedir?
Turner Sendromu
Tüp Mide Ameliyatı