Adeziv Kapsülit Nedir?

Adeziv kapsülit, omuz ekleminde hareket kısıtlılığı ve ağrıyla seyreden bir durumdur. Halk arasında "donmuş omuz" olarak da bilinen bu rahatsızlık, eklem kapsülünün kalınlaşması ve sertleşmesi sonucu ortaya çıkar. Adeziv Kapsülit hakkinda detayli bilgi almak için tıklayabilirsiniz.

Adeziv Kapsülit'a / Adeziv Kapsülit'e Ne Iyi Gelir?

Dogal ve Bitkisel Cozumler

  • Zencefil: İltihap giderici ve ağrı kesici özellikleri sayesinde eklem ağrılarını azaltır
  • Kurkuma: Güçlü anti-enflamatuar (iltihap giderici) etkileri vardır
  • Biberiye yağı: Masaj için kullanılarak ağrıyı hafifletebilir
  • Omega-3 yağ asitleri: İçeren balık yağı takviyesi iltihabı azaltır
  • Sarımsak: Doğal bir anti-enflamatuar besin

Evde Uygulanabilecek Yontemler

  • Sıcak/soğuk kompres uygulaması
  • Hafif germe egzersizleri
  • Yumuşak doku masajı
  • Düzenli eklem hareketleri
  • Fizik tedavi egzersizleri

Beslenme Onerileri

İyi gelen besinler: • Anti-enflamatuar özellikli besinler • Omega-3 içeren balıklar • Yeşil yapraklı sebzeler • C vitamini bakımından zengin gıdalar Kaçınılması gerekenler: • Şeker içeren işlenmiş gıdalar • Aşırı yağlı besinler • Alkol • Fazla kafein

Ilac Tedavisi

Doktor tarafından genellikle şu ilaç grupları önerilir: • Steroid içeren ağrı kesiciler • Non-steroid anti-enflamatuar ilaçlar (NSAID) • Kas gevşeticiler • Gerekirse kortikosteroid enjeksiyonları

Doktora Ne Zaman Gidilmeli?

  • Sürekli ve dayanılmaz omuz ağrısı
  • Hareket kabiliyetinde ciddi azalma
  • Ağrının 1-2 haftadan fazla sürmesi
  • Uyku düzenini bozan ağrılar
  • Günlük aktiviteleri engelleyen kısıtlılık

Sik Sorulan Sorular

Adeziv Kapsülit tamamen iyileşir mi?

Doğru tedavi ve düzenli fizyoterapi ile genellikle tam iyileşme sağlanabilir. Süreç 6-24 ay arasında değişebilir.

Egzersizler nasıl yapılmalı?

Mutlaka bir fizyoterapist kontrolünde, yavaş ve kontrollü şekilde yapılmalıdır. Ani hareketlerden kaçınılmalıdır.

Tekrarlama riski var mıdır?

Bazı hastalarda tekrarlama görülebilir. Özellikle diyabet gibi altta yatan hastalığı olanlarda risk daha yüksektir.

Bu yakinmalarin devam etmesi durumunda Doktorbul.com uzerinden uzman bir doktora danisabilirsiniz.

Adeziv Kapsülit Alanında Uzman Doktorlar

Adeziv Kapsülit tedavisi için uzman doktorları inceleyin ve randevu alın.

Doktorları Görüntüle →