Unutkanlığa Ne İyi Gelir?
Unutkanlık bazen psikolojik bazen de fizyolojik nedenlere
bağlı olarak ortaya çıkmakta olan oldukça ciddi bir rahatsızlıktır. Genellikle
telaşlı olan kişilerin sıklıkla yaşadığı ruh hali unutkanlık olarak kabul
edilmekte olup telaş ve koşuşturma içinde olan kişilerin sürekli plan yapmaları
gerekmekte bu nedenle de çoğu zaman yaptıkları planları ulaşabilmektedirler.
Bu problem de sık sık karşılaşan kişilerin ise en çok merak
ettiği konu unutkanlığa ne iyi gelir? konusudur.
Birçoğumuzun sık sık yaşadığı en önemli unutkanlık belirtisi
ise buzdolabının kapağını açtıktan sonra alınacak şeyin unutularak dolabın
içerisine bırakılmasıdır. Genellikle beyin yorgunluğu üst düzeylere ulaştığında
insanlar da anlık olarak unutkanlık meydana gelebilir.
Ancak bazen unutkanlık hastalıklara bağlı olarak ortaya
çıkmakta olup kişilerin beyin fonksiyonlarında meydana gelen problemler
kapsamında unutkanlık hastalığına yakalanmaları da mümkün olmaktadır.
Unutkanlık Nedir?
Unutkanlık nedir? sorusu çoğu zaman yapacağı bazı
şeyleri hatırlamayan veya anlık olarak unutan kişiler tarafından sık sık
sorulmaktadır. Çoğunlukla yaşlılık döneminin en önemli belirtisi olarak kabul
edilen unutkanlık bazı durumlarda genç kişilerde de ortaya çıkabilmektedir.
Gençlerde görülen yapılacak eylemi unutma durumu genellikle
kişilerin yaşadığı yorgunluğa bağlansa da temelde bu durum yorgunluktan ortaya
çıkmamaktadır. Ünutkanlık hastalığı olarak da bilinen Demans genellikle
ilerleyen yaşlarda ortaya çıkarken bazen travmalara bağlı olarak da ortaya
çıkabilmektedir.
Genellikle unutkanlığa neden olan faktörler içerisinde
kişinin zorlu psikolojik bir dönemden geçmesi veya vücudunda ihtiyaç duyduğu
vitaminlerin eksiklik göstermesi çoğunlukla unutkanlığın temelini
oluşturmaktadır. Genellikle erken dönemlerde tedavi edildiğinde ve eksikliği
görülen vitaminlerin takviyelerle tamamlanması durumunda unutkanlık faktörü
ortadan kaldırılabilir.
Ancak halk arasında bunama adı verilen unutkanlık hastalığının
ilk evresi olarak kabul edilmektedir. hem unutma problemi yaşayan kişilerin bu
hastalığa sahip olduğu söylenememekle birlikte sık sık tekrarlandığında
genellikle hastalığın habercisi olarak kabul edilir. Unutkanlığın nedenleri
ise genel olarak şöyledir;
- B12 ve D Vitamin eksikliği
- Stres ve depresyon
- Nöropsikolojik hastalıklar
- Düzensiz yaşam şekli
Unutkanlığın belirtileri ise şöyledir;
- Öfke problemi ve duygu geçişleri
- Ev işlerinde veya rutin düzende yapılması
gereken işlerin yapılmaması
- Eşyalarının yerlerini karıştırma
- Davranış bozukluğu
- Konuşma bozukluğu
- Uzun cümleleri anlayamama
- Adres veya telefon gibi bilgilerin iyi
bilinmesine rağmen hatırlaması
Bu belirtilerin biri veya birkaçı ile karşılaşmanız halinde
mutlaka doktora başvurarak unutkanlığın kaynağını tespit etmeniz ve erken
evrede iken tedavi olmanız oldukça önemlidir.
Dalgınlık ve Unutkanlığa Ne İyi Gelir?
Çoğu zaman dalgın ruh hali içerisinde olan kişilerin
yapacakları bazı eylemi unutmaları söz konusu olmaktadır. Bu kapsamda dalgınlık
ve unutkanlığa ne iyi gelir? Diye merak eden kişilere belleklerini daha
güçlü tutabilmeleri için ve unutkanlığı engelleyebilmeleri için birkaç besin
önerisinde bulunacak olursak şunları sayabiliriz;
- Ispanak
- Balık
- Kırmızı et
- Ceviz
- Bitter çikolata
- Nar veya nar suyu
- Yeşil çay
- Kepekli ürünler
- Maydanoz ve nane
- Domates
Unutkanlık Tedavisi Nasıl Yapılır?
Unutkanlık tedavisi strese bağlı durumlarda ortaya
çıktığında mutlaka psikiyatri bölümü ile çözüme kavuşturulmaktadır olup travma
veya kanser şüphesi nedeniyle ortaya çıktığı düşünüldüğünde nöroloji bölümüne
başvurulması gerekmektedir.
Demans teşhisi konulduğu takdirde kişilere tedavi süreci
ömür boyu uygulanmakta olup bu ilaçların sürekli olarak kullanılması
gerekmektedir.
Ancak unutkanlığın kaynağı depresyona bağlı olarak ortaya
çıktıysa bu süreçte antidepresan ilaçlar kullanılmakta olup tedavi süreci daha
kısa süreli olmaktadır.
unutkanlık herhangi bir fizyolojik veya psikolojik nedene
bağlı olmayıp vitamin eksikliği durumundan ortaya çıkıyorsa bu noktada vitamin
takviyesi ve sağlıklı beslenme yöntemleri uygulayarak unutkanlık problemini
ortadan kaldırmak mümkündür.
Unutkanlığa İyi Gelen Vitamin İlaçları
Unutkanlığa iyi gelen vitamin grupları genellikle
unutkanlığa neden olan ve eksikliği görülen vitaminleri içermektedir. Hafıza
üzerinde en etkili olarak bilinen vitamin B12 vitaminidir. Aynı zamanda B grubu
vitaminlerin tam olarak alınması unutkanlığa iyi gelmektedir.
Ancak unutkanlığa iyi gelen vitamin ilaçları içerisinde aynı
zamanda D vitamini takviyeleri de yer almaktadır. Kişilerin bu süreçte takviye
olarak ilaç kullanmaları mümkün olup aynı zamanda içerisinde bu 2 vitaminin yer
aldığı besinleri de ek olarak tüketmeleri önerilmektedir.
Hafıza zayıflığı, dikkatsizlik ve unutkanlık durumları çoğu
zaman birçok kişide yukarıda adı geçen vitaminlerin eksikliği nedeniyle ortaya
çıkmaktadır. Bu kişilerin vitamin takviyesinin yanı sıra zihin güçlendirici
olarak puzzle veya bulmaca çözmeleri de gerekmektedir. Böylece zihinlerini geliştirerek
unutkanlığın etkileri daha aza indirilebilir veya unutkanlık belirtilerinin
ortaya çıkması önlenebilir.
Unutkanlığa Ne İyi Gelir Bitkisel Çözüm
Unutkanlığa ne iyi gelir bitkisel çözüm önerileri
özellikle unutkanlık belirtileri göstermeye başlayan kişiler tarafından sıkça
merak edilmektedir. bu kapsamda özellikle kişilerin unutkanlık belirtileri
ortaya çıkmadan tüketmeleri gereken besinlere unutkanlık durumu söz konusu
olmasıyla tüketmeleri gerileyici bir faktör olsa da engelleyici bir faktör
olmaktadır.
Özellikle yeşil çay veya nar suyu gibi ürünlerin düzenli
olarak tüketilmesi insanlar da söz konusu olan unutkanlığı ve unutkanlık
belirtilerini minimum düzeye çekmektedir. Unutkanlığa iyi gelen bitkisel
ürünler içerisinde özellikle yaban mersini hafızayı güçlendirmesi ile
bilinmekte olup bu nedenle uzman doktorlar tarafından kişilerin tüketmesi
yönünde görüşler hakim olmaktadır. Yaban mersini tüketerek hem unutkanlık
problemini ortadan kaldırmak mümkün olup hem de beyni her türlü strese karşı
korumak mümkündür.
Demir bakımından en zengin gıdalar arasında yer alan ve
folik asit içeren ıspanak içerisinde yer alan folik asit sayesinde hafızayı
güçlü ve diri tutmaktadır. Özellikle hafıza için ve vücut sağlığı için oldukça
faydalı olarak kabul edilen gıdalar arasında ıspanak da yer almaktadır.
Son olarak kişilerin unutkanlık problemine ortadan
kaldırabilmeleri ve daha rahat konsantre olabilmeleri için mutlaka bitter
çikolata tüketmeleri gerekmektedir. Özellikle sınav döneminde bulunan çocuklara
sık sık önerilen bitter çikolata iş hayatı içinde oldukça önemlidir. İçerisinde
yer alan yoğun miktardaki kafein sayesinde kişilerin konsantrasyonunu
arttırarak enerji seviyelerini yükseltmektedir. Bu sayede kişilerin stres
faktörü ortadan çıkarak dikkat dağınıklığı da ortadan kaldırıldığı için hafıza
daha diri hale gelmektedir.
Kimyasal Zehirlenmeye Ne İyi Gelir?
Akrep Sokmasına Ne İyi Gelir?
İdrar Kaçırma
Helikobakter
Alerjik Astım Öksürüğe Ne İyi Gelir?
Göz Hastalıkları
İkili Test Nedir?
Kolik Bebek Nedir?
Turner Sendromu
Tüp Mide Ameliyatı