Kireçlenmeye Ne İyi Gelir?
Kireçlenmeye ne iyi
gelir özellikle eklemlerde kireçlenme yaşayan kişilerin bu sıkıntılarını
hafifletmek adına çok fazla araştırma yapılmaktadır. Burada kireçlenme neden
oluşur nerelerde oluşur ve tedavi yöntemleri oldukça araştırılmaktadır.
Kireçlenme tıp olarak tanımından ziyade herkesin anlayabileceği bir şekilde
tanımlamak gerekirse kişinin eklemlerinde olan kıkırdak yapının dokusunda
meydana gelen deformasyon ile alakalı olan bir durumdur. Bu durum vücudun her
ekleminde meydana gelir ama genel olarak dizlerde ve bileklerde meydana gelmektedir.
Eklemlerde olan bu kıkırdak yapı sert bir yapı ve özellikte bulunmaktadır.
Burada olan kıkırdağın zamanla sertliğinin kaybetmesi ile birlikte elastiğini
kaybetmeye başlamaktadır. Kıkırdak yapı bozulduğunda tendonlar ve bağlar
yıpranarak bu sebepten kaynaklı olarak ağrıya sebep olabilir. Durum kötüye
gitmeye başladıkça kemikler birbirine sürtebilir. Kireçlenmeye tedavisinde
amaçlanan özellikler:
- Hastanın ağrısı olmaktır. İlk amaç kişinin
ağrısının azalması olmalıdır
- Kireçlenme sebebi ile kişinin günlük hareketleri
ve aktivitelerinde azalma meydana gelmektedir. Bu sebepten kaynaklı olarak bu
tedavide amaç bu zorlukların giderilmesi şeklinde olmaktadır
- Kireçlenme hastalığı için tedavi hastalığının
ilerlemesinin önüne geçmek olmalıdır
Hastalıklar ortaya çıktığı zaman ilk yapılması gereken nokta
ise kişinin eğitimi olmaktadır. Kişi hastalık noktasında bilinçlendirilmelidir.
İlk aşama kesinlikle bu olmalıdır. Kıkırdak yapının zedelenmesinden kaynaklı
olarak ağır egzersizlerden kaçınılmalıdır. Kesinlikle kilo verilmesi
gerekmektedir. Kişi kilo verdiği zaman aşırı yük eklemlerden kalkmaktadır. Bu
dönemde aynı zamanda istirahat da önemlidir.
Kireçlenme İçin Neler Yapılmalıdır?
Kireçlenme için yapabileceğiniz evde uygulayabileceğiniz bir takım etmenler bulunmaktadır.
Bunlara bakacak olursak ise:
- Düzenli egzersiz yapmak oldukça önemli olan konular
arasında sayılmaktadır. Bu eklemlerin güçlenmesine fayda etmektedir. Eklemlere
binen yükün azalması ile birlikte kendinizi daha rahat da hissetmiş olacaksınızdır.
Ama kişinin uygulayacağı egzersiz için mutlaka doktorunuzdan ya da fizik tedavi
uzmanından destek almak önemli olacaktır. Çünkü doğru bir egzersiz
uygulanmaması ile eklemlerinizde meydana gelen hasarların artmasına sebep
olabilmektedir. Sıkıntılı olan eklemlerin güçlendirilmesi ancak uygun egzersiz
ile mümkün olmaktadır
- Fizik tedavi ile de eklemlerinizi güçlendirmeniz oldukça önemlidir.
Fizik tedavinin en büyük amacı eklemlerin esnekliği artırmak ve kas gücün
arttırmak şeklinde olmaktadır. Sıcak ve soğuk uygulamaları kompresler kişinin
ağrılarının ve rahatsızlıklarını azaltacaktır. Fizik tedavi tedaviyi olumlu
etkileyecektir
- Destekleyici medikal cihazlar: Cihaz kullanımı eklemlerin
üzerine binen ağrıyı hafifletmek için kullanılır. Örneğin kişi diz destekleri
bağların azalmasına yardımcı olmaktadır. Baston ve koltuk değnekleri de eklem
üzerinde olan baskıyı azaltmaya yardımcı olacaktır. Omurganın düz durması için
de çeşitli aparatlar kullanılmaktadır. Bütün bu aparatlar kişinin kendini daha
iyi hissetmesine yardımcı olacaktır. Sırt ve boyuna binen ağırlıkların
azaltılması oldukça önemli olacaktır.
Kireçlenmeye Bağlı Kullanılacak İlaçlar Ve Alternatif Gıda Takviyeleri
Nelerdir?
Kireçlenmeye bağlı
olarak kullanılabilecek olan ilaçların yanı sıra aynı zamanda ek
takviyelerde kullanılabilir. Ama burada özellikle kullanılacak olan ilaçlar
sadece doktor kontrolünde kullanılması gerekmektedir. Kireçlenme durumunda
meydana gelecek olan eklem ağrıları ve eklem sertliği için anti-enflamatuar
ilaç tedavisi kullanılabilir. Bu ağrıyan bölgeler için aynı zamanda çeşitli
krem ve spreylerde kullanılmaktadır. Bu ağrılarda azalmaya yardımcı olacaktır.
Aynı zamanda eklem yerlerinde olan ağrıların daha ileri düzeyde olmasında
bunlar kişiyi rahatlatmamaktadır. Burada kişinin o eklem yerlerine aşı
yapılmaktadır. Burada eklemler steroid ve hyaluronik asit enjekte edilmektedir.
Tabi ki bu durumların hiç biri kesin bir yöntemdir demek doğru olmayacaktır. Bu
ilaçlar işe yaramadığı zaman kişiye narkoz verilmektedir. Alternatif gıda
takviyeleri glukozamin ve kondroitin takviyeleri kullanması gerekmektedir. Bu
eklem ağrılarının hafiflemesini sağlayacaktır.
Kireçlenme
Hastalığında Beslenme
Kireçlenme
hastalığında beslenme de önemli bir noktadır. Kişinin hastalıklarla
mücadele etmesinde bağışıklık yapısının da güçlü olması sağlıklı beslenmesi
oldukça önemlidir. Bu anlamda özellikle kişinin vücut direncinin artması
hastalıklara karşı dayanıklı olmasını artıracağı için dikkatli olmak
gerekmektedir. Bunun için ilk öncelikli olarak süt ürünlerini tüketmek fayda
sağlayacaktır. Kalsiyum ve D vitamini açısından oldukça önemli bir
durumdur.Brokoli vitamini de oldukça önemli bir besin değeridir. Burada brokoli
özellikle K ve C vitaminleri açısından oldukça zengin bir içeriğe sahiptir.
Yeşil çay iltihabı azaltan ve kıkırdak yıkımını yavaşlatan antioksidan
içermektedir. Bu anlamda yeşil çay da kullanılabilecek olan besinler arasında
sayılmaktadır. C vitamini açısından zengin besinleri tüketmek de fayda
sağlamaktadır. Burada özellikle turunçgiller portakal limon ve greyfurtta
tüketebilirsiniz. Özellikle eklem ağrıları ve iltihaplı ağrılar için C
vitaminin oldukça etkili olduğunu göstermektedir. Sarımsak, soğan ve pırasa
gibi yiyeceklerin de faydası olduğu da bilinmektedir. Aleo vera fayda
sağlamaktadır.
Kireçlenme Kişinin Yaşam Kalitesini Etkiler Mi?
Kireçlenme kişinin
yaşam kalitesini etkiler evet etkiler. Çünkü kişilerin hayatında
ayaklarının üzerine basması iskelet sistemi ve kemikler ile alakalı olan bir
durumdur. Kemiklerin aşağısında ise bir doku bulunmaktadır. Daha kolay hareket
etmesini sağlayan kıkırdak adını verdiğimiz bir bölümdür. Kıkırdaklarda zamanla
kireçlenme sebebi ile yaşam kalitesinde düşme yaşanacaktır.
Bu anlamda bu sıkıntıların önüne geçmek için kesinlikle bir
doktordan ya da fizik tedavi uzmanından yardım almak gerekmektedir. Çünkü bu
hastalığın ilerlemesinde ameliyat da iyileşmesi için gerekli olan seçenekler
arasındadır. Burada ameliyat sırasında kişinin hasarlı olan kıkırdak dokunun
temizlenmesi ile birlikte aynı zamanda da protez de takılması gerekebilir.
Alternatif tıp yöntemlerinden biri olan akupunktur da uygulanabilir. Akupunktur
birçok şey için kullanılmaktadır. Kilo vermek içinde kullanılabileceği gibi çok
fazla etmen için de kullanılmaktadır. Bunlardan bir tanesi de kişinin eklem
ağrılarının giderilmesi için aynı zamanda da kişinin ağrı ile alakalı
durumlarında kullanılabilir. Sigara bırakmak için dahi akupunktur
kullanılmaktadır.
Diz
Kireçlenmesine Ne İyi Gelir?
Diz kireçlenmesine ne
iyi gelir özellikle krem de kullanabileceğiniz gibi aynı zamanda da iğne
yapılması da kişinin rahatlamasına fayda sağlayacaktır. Dizlerde meydana gelen
kireçlenmeler ile alakalı olarak düzenli hafif tempoda yapacağınız yürüşler de
fayda sağlayacaktır. Kesinlikle hafif tempoda olması gerekmektedir.
Kimyasal Zehirlenmeye Ne İyi Gelir?
Akrep Sokmasına Ne İyi Gelir?
İdrar Kaçırma
Helikobakter
Alerjik Astım Öksürüğe Ne İyi Gelir?
Göz Hastalıkları
İkili Test Nedir?
Kolik Bebek Nedir?
Turner Sendromu
Tüp Mide Ameliyatı