Modern insan teknoloji geliştikçe kilo almaya başladı. Bu sorun zamanla kalp sağlığı problemlerinin doğmasına neden oldu. İnsanlar kalp sorunu yaşamaya başladığında, hareket alanlarının daralması gerçeğini görmediler ve kalp sorunu yaşama yaşı 10’lu yaşlara kadar indi. Kalıtsal olmayan yani doğumla birlikte yaşanılmayan kalp sağlığı sorunlarından bahsediyoruz. Kalp krizi bu durumlarda sürpriz oluyor çünkü. Sağlıklı görünen insanların bir anda kalp krizi geçirdiğini görmek, buna şahit olmak üzücü. Ancak nedenler araştırıldığında bu durumun hiç de sürpriz olmadığını görmek de üzücü olmuyor değil. Örneğin haberlerde en fazla karşılaştığımız sorun; sporcuların kalp krizi geçirmesidir. Herkes bu durumu hayretle izler, sağlık sorunlarının bir kader olduğunu dile getirir. Gerçek böyle mi peki? Tabii ki değil. Pozitif bilimlerin bizlere açtığı yolda, gerçeklerden başka bir şey yoktur. Bu nedenle kalp krizi geçirmenin kaderden ibaret olması bilimsel detaylara önem veren insanlar nezdinde kıymetli bir bilgi değildir. Kalp krizi geçirmenin altında yatan fizyolojik, biyolojik gerçek çoğu zaman kalp kaslarının zayıflamasıdır. Kalp kasları ne zaman zayıflar? Kalp kasları şoke diyetler yapıldığında, hızlı kilo verilmeye çalışıldığında, kilo vermek için çok fazla spor yapıldığında (çok çok düşük kalorili diyetle birlikte).

Kalp Krizi Riskini Önlemek İçin Neler Yapılmalı

Biyolojik açından insan bedeni hücrelerden oluşmuştur. Yağ hücreleri kilo aldığımızda bölünerek çoğalırlar ve bu çok kolay olur. Cildimiz esnektir, yağ hücreleri ile doldukça genişler, esner. Bu, kimi insanlarda yoğun şekilde rejim yapma isteği uyandırır ki genelde böyledir. Ancak, yağ kas oranlarına bakılmadan, bünyenizin kaldırabileceği kadar değil de, sizinle alakası olmayan bir diyetle bu rejime başladığınızda yağ hücreleri yerine kas hücrelerinizi eritirsiniz. Dolayısı ile de kalbiniz zarar görür. Kalp krizi geçirmemek için yapmanız gereken ilk şey, yalan yanlış diyetlerle sağlığınızı riske atmamaktır. Düzenli spor yaparken ihtiyacınız olan kaloriyi almanızdır. Sigara ve alkol bağımlılığının kalbe zarar verdiğini ve kalp krizi riskini arttırdığını da belirtmemiz gerekiyor. Tüm bunları düşündüğünüzde kalbiniz için iyi olanı, doğru beslenme biçimini doktorunuza danışarak planlayabilirsiniz. Kalp ve Damar Cerrahisinden sıra almak için doktorbul.com’u ziyaret edin.