Hamilelikte Mide Yanmasına Ne İyi Gelir?

Genellikle anne adaylarının sık sık karşı karşıya kaldığı durumlar içerisinde mide yanmaları ilk sırada yer almaktadır. Hamileliğin belirli dönemlerinden itibaren sıkça ortaya çıkan bu durum çoğu zaman anne adaylarının günlük hayatını önemli ölçüde sekteye uğratabilmektedir.

Özellikle hamilelik süreci boyunca mide yanması yaşayan kişiler hamilelikte mide yanmasına ne iyi gelir? Diye araştırma yapmaktadırlar.

Bu noktada uygulanabilecek birtakım doğal yöntemler bulunmakta ve bu yöntemlerin uygulanması halinde ağrı hafifletilebilmektedir.

Hamilelikte mide yanmasına iyi gelen yöntemler içerisinde özellikle mideyi rahatlatıcı besinlerin kullanılması ve mideyi zorlayacak şekilde yemek yenilmemesi gerekmektedir.

Bu durumda özellikle ılık süt tüketimi veya lifli meyve tüketimi mide yanmasını azaltarak midenin rahatlamasına yardımcı olmaktadır. Bununla birlikte mide yanmasına neden olan besinlerin tüketimine ara verilmesi de bu problemin ortadan kaldırılmasına yardımcı olmaktadır.

Eğilme veya ağır ev işleri ile uğraşma gibi durumlarda sıkça ortaya çıkan mide yanmaları bu hareketlerin yapılmaması durumunda hafifletilebilmektedir.

Genellikle akşam saati belirli bir saatten sonra yemek yemek midenin daha çok yanmasına neden olacağından mümkün olduğunca geç saatlerde yemek yenilmemesi ve aynı zamanda sigara veya alkol gibi zararlı ürünlerin de kullanılmaması gerekmektedir.

Hamilelikte Mide Yanması Neden Olur?

Hamilelikte mide yanması birçok farklı faktöre bağlı olarak ortaya çıkabilmektedir. Genellikle halk arasında yaygın inanışlardan bir tanesi bebeğin aşırı saçlı olması mide yanmasına neden olur görüşü temelde deneysel olarak kanıtlanmış değildir.

Ancak tıpta kanıtlanmış olan birtakım hamilelikte mide yanması nedenleri şöyle sıralanabilir;

  • Kadınlık hormonunun değişmesi    
  • Rahmin büyümesi ile birlikte mide üzerindeki baskının artması     
  • Mide yanmasına neden olan yiyeceklerin tüketilmesi

Gibi faktörler bu dönemde mide yansımalarına sebep olmaktadır. Bunun yanı sıra genellikle hamilelik sırasında kaslarda meydana gelen yavaşlama ile birlikte mide kapandı oluşan açıklık mide asidinin yemek borusuna kaçmasına neden olduğundan bu dönemde mide yanmaları ortaya çıkabilmektedir.

Hamilelikte Mide Yanmasını Artıran Yiyecekler

Birtakım besinler asidik maddeye sahip olduğundan ve mide asidinin de artışa neden olduğundan tüketilmesi durumunda hamilelikte mide yanması meydana gelmektedir.

Bu besinlerin tüketilmesiyle doğrudan mide yanması görülebileceği gibi bazen mide yanmasının şiddeti de artabilmektedir. Hamilelikte mide yanmasını arttıran yiyecekler şöyle sıralanabilir;

  • Biber salçası / Domates salçası     
  • Greyfurt   
  • Acı biber       
  • Domates      
  • Turşu     
  • Dondurma         
  • Kızartma ile yapılan yiyecekler    
  • Baharatlar     
  • Çikolata       
  • Ketçap, mayonez       
  • Patates kızartması

Gebelikte Mide Yanmasına İyi Gelen Yiyecekler Nelerdir?

Yukarıda yer alan besinlerin tüketilmesi halinde mide yanması meydana gelebilmekte bu durumda birtakım besinlerin tüketilmesi de mide ağrısına fayda sağlamaktadır. Bu durumda gebelikte mide yanmasına iyi gelen yiyecekler şöyle sıralanabilir;

  • Aleo vera suyu         
  • Karbonatlı su      
  • Şekersiz sakız         
  • Hindistan cevizi sütü      
  • Maydanoz     
  • Ispanak         
  • Papaya       
  • Ballı papatya çayı        
  • Karnabahar        
  • Şeftali    
  • Elma     
  • Elma sirkesi       
  • Badem     
  • Süt

Bu ürünlerin mide yanması durumunda belirli miktarda tüketilmesi mide yanmasını önemli ölçüde azaltmaktadır.

Gebelikte Mide Yanmasına Soda İyi Gelir Mi?

Hamilelik döneminde sık sık mide yanması problemi yaşayan kişilerin en çok merak ettikleri konular arasında gebelikte mide yanmasına soda iyi gelir mi? Sorusu yer almaktadır.

Bu noktada maden suyu veya soda tüketimi yapmak mide asidini de engellediğinden ve vücudun ihtiyaç duyduğu mineraller ile elektrolitleri sağladığından mide yanmasını tedavi edici özelliğe sahiptir.

Genellikle yemek sonrası ortaya çıkan mide yazmalarında yemekten sonra 15 ila 20 dakika sonra maden suyu tüketimi yapmak mide yanmasını önemli ölçüde azaltmaktadır.

Hamilelikte Mide Yanması Kaçıncı Haftada Başlar?

Kadınlar için oldukça kutsal ve heyecanlı bir dönem olan hamilelik süreci hem kişileri mutlu etmekte hem de birtakım rahatsızlıklar sonucunda olumsuz etkilemektedir. Genellikle hamilelik döneminde en sık karşılaşılan durumlar içerisinde mide yanması ve mide bulantısı gibi problemler yer almaktadır.

Bu problemler hamileliğin herhangi bir sürecinde kişiye bağlı olarak ortaya çıkabilmektedir. İlk defa anne olmayı hedefleyen kişiler tarafından sıkça araştırılmakta olan hamilelikte mide yanması kaçıncı haftada başlar? Sorusuna yönelik olarak genellikle mide bulantıları ilk birkaç aylık süreçte ortaya çıkmakta ancak mide yanmaları genellikle üçüncü aydan sonra görülebilmektedir.

Ancak yukarıda da bahsettiğimiz gibi bu belirtiler tüm hamilelik sürecinde de devam edebilmektedir. Bu durumda kişilerin mümkün olduğunca mide yanmasına sebep olacak risk faktörlerine azaltmaları ve sağlıklı beslenmeleri gerekmektedir.

Özellikle alkol ve sigara tüketimi bu dönemde hem bebeğe zarar vermekte hem de anne adayına ciddi zorluklar yaşatacak mide yanması veya mide bulantısı gibi rahatsızlıklara da sebep olmaktadır.

Hamilelikte Mide Yanmasına Hangi İlaç İyi Gelir?

Gebelik sürecinde kadınların mümkün olduğu müddetçe ilaç tüketimi yapmaması gerekmektedir. Ancak bazı durumlarda ve özellikle de mide yanması şikayetlerinde dayanılmaz ağrılar meydana geldiğinden ilaç kullanımı yapmak mecburiyetinde kalınmaktadır.

Tüm önleyici yöntemleri uygulamasına rağmen mide ağrısı geçmeyen hamile bayanlar hamilelikte mide yanmasına hangi ilaç iyi gelir? diye sık sık araştırmaktadırlar. Bu durumda mide yanması için kullanılabilecek ilaçlar içerisinde genellikle antiasit ilaçlar veya proton pompa inhibitörleri bulunan ilaçlar doktor tavsiyesi ile kullanılabilmektedir.

Hamilelikte Mide Yanmasının Belirtileri Nelerdir?

Bazı durumlarda mide yanması diğer hastalıklar ile karıştırılabilmektedir veya tam tersi diğer hastalıkların belirti göstermesi durumunda ortaya çıkan ağrılar mide yanması olarak algılanabilmektedir

Bu noktada hamilelikte mide yanmasının belirtileri içerisinde şunlar yer almaktadır;

  • Yutma güçlüğü        
  • Göğüs ağrısı       
  • Yedikten sonra göğüs veya boğazda yanma hissi        
  • Boğazda sıcak, ekşi veya tuzlu sıvı        
  • Midede düğüm hissi

Hızlı yemek yemek mide yanması riskini arttırdığından kişilerin mümkün olduğunca rahat ve yavaş bir şekilde yemek yemeleri gerekmektedir.

Aynı zamanda midenin uzun süre boş bırakılması da mide yanmasına neden olabileceğinden 3 ana öğün arasında yer alan ara öğünlerinde mutlaka tüketilmesi gerekmektedir. Ancak hamilelik döneminde zaten bebek mideye baskı yaptığından midenin fazla doldurulması sık ancak az az yemek yenmesi gerekmektedir. Bu durumlara dikkat edildiği takdirde reflü riski önemli ölçüde ortadan kaldırılmaktadır.